Бросить курить

[aeroplan]

Не курю 21 день. Нет каких то особых мучений,но 2-3 приступа в день "эххх,покурить бы!" пока никуда не делись. Из положительного: резко уменьшился кашель,сон стал гораздо лучше, говорят,что цвет лица изменился(порозовел). Сам не очень замечаю,но окружающие утверждают. Для "наглядности" стал откладывать ежедневную цену курения . 21день х 170 руб.= 3.570-00.  "Мелочь,но приятно"(с)
Продолжаем наблюдение...

[UncleFox]

aeroplan, молодец
так держать
мы верим в тебя
 

[akar]

говорят,что цвет лица изменился(порозовел). Сам не очень замечаю,но окружающие утверждают.

Изменение цвета лица у курящих видел ещё в школе у одноклассников. Сам не курю и никогда не курил. И было два случая на тему цвета лица:
1. Идёт навстречу прохожий, говорит: "А у Вас... А, по лицу вижу, что не курите."
2. Идёт навстречу компания из трёх измученных нарзаном людей - два мужчины и женщина. Женщина: "Мужчина, у Вас закурить не найдётся?". Один из её товарищей говорит ей: "Да посмотри на его лицо, он же не курит ".

[Сериализатор]

https://m.vk.com/topic-48834514_32036291
Вот, нашел, расписание изменений в организме по дням/месяцам.
Осторожно курящим, прочтение может привести к бросанию курить!

[aeroplan]

aeroplan, молодец
так держать
мы верим в тебя
 

спасиб

[aeroplan]

https://m.vk.com/topic-48834514_32036291
Вот, нашел, расписание изменений в организме по дням/месяцам.
Осторожно курящим, прочтение может привести к бросанию курить!

Интересно сравнить со своими ощущениями. Кое что совпадает,но в основе своей нет. Чем больше погружаюсь в эту тему,тем больше убеждаюсь,что универсальных рецептов,ощущений,методов и всего прочего,что связано с бросанием курить,- нет! У каждого свои особенности. Общее отметил пока только одно: тяга к сигарете обусловлена не столько необходимостью получить свою порцию "живительного" никотинчика, сколько некими "механическими" и тактильными привычками и ритуалами. Пожрал-покурил,проснулся-покурил,вышел на балкон-покурил,сварил кофе-подкурил сигарету и т.д. и т.п .

[AlexD]

Пожрал-покурил,проснулся-покурил,вышел на балкон-покурил,сварил кофе-подкурил сигарету и т.д. и т.п .

По*рать без сигарки, как чай без заварки - народная мудрость))

[aeroplan]

Сегодня дочитал "Легкий способ бросить курить"  Аллена Карра. В чем заключается сам способ и особенно его "легкость"-так и не понял. Увы,кто то или не достаточно доходчиво излагает,или кто то недостаточно сообразителен,чтобы понять глубокую мысль автора. Пусть это буду я,но... кроме мысли : " не нужно мучаться бросая курить,а нужно радоваться и кайфовать", ничего для себя не взял от распиаренного Аллена. Здесь уже многие писали,что эта книга им помогла,поэтому подтверждается моя имха,что универсальных рецептов нет. Тем временем прошло 24 дня моего некурения и вроде бы позывы покурить стали чуть-чуть стихать.Утверждать не могу на 100%,но так кажется. Будем наблюдать...Время покажет...

[Василичь]

полгода, без всяких книжек... и не тянет )

[aeroplan]

... и не тянет )

Поздравляю и завидую. Меня пока тянет. Не так уж,чтобы до зубовного скрежета,но ... покурил бы с удовольствием. А тем временем-сегодня ровно месяц. Месяц,Карл!
Промежуточные итоги:
1. Приступы желания покурить еще есть,но реже. Если  в начале было 4-5-6 раз в день(причем очень сильно тянуло),потом стало 2-3 раза,то по прошествии месяца стало не более 1-2 раз за день и сила тяги ощутимо меньше.Очень надеюсь,что когда то сойдет на нет.А пока будем наблюдать.
2. Кашель хотя и уменьшился,но не прекратился. Дерьмо,накопившееся за десятилетия продолжает отходить. Так уж получилось,что делал два раза КТ легких(один раз три месяца назад,а второй раз ныне) Спецы отметили явные положительные изменения.Причем они не знают,что не курю месяц.Поэтому считаю,что их заключение вполне себе корректным.
3. 30 дней х 179-00 руб.(пачка LM,ранее выкуриваемая мною за день) = 5.370-00. Экономия,бля! )))

[matroskin_kot]

aeroplan, зато на еде поднимется по деньгам, есть стал больше и чаще?

[aeroplan]

aeroplan, зато на еде поднимется по деньгам, есть стал больше и чаще?

Были такие подозрения, но пока все как обычно. Да и вес контролирую ежедневно. Вот что отметил в этом контексте - стал больше кофе пить на одну-две чашки. Это есть. Раньше выпивал за день 2-3 чашки, сейчас 3-4.

[aeroplan]

Ещё вот что интересно: а эта тема повлияла хоть на кого то, типа "аможетимнепопробовать?" Курящие, к вам вопрос. Уверен, что каждый, кто курит, хотя бы раз задумывался( или даже пытался) бросить. Может быть сейчас один из подходящих моментов? Типа групповой терапии, если угодно. На этой ветке можно было бы делиться своими ощущениями и опытом. Никто не желает?

[akar]

делал два раза КТ легких(один раз три месяца назад,а второй раз ныне) Спецы отметили явные положительные изменения.Причем они не знают,что не курю месяц.

Думаю, что врачи прекрасно различают на КТ пневмонию и последствия курения.

я 6 - 8 и не чашек а кружечнк скажем так

Сравнивать нужно содержание кофеина. Можно выпить чашку эспрессо, через час пойти в туалет по малой нужде, и в процессе запах будет сильнее, чем от кружки "3 в 1".

[UncleFox]

[paravis]

От курения не дохнут, дохнут от болячек и индивидуального состояния организма. Соседка 96 лет, курила всю жизнь Беломор, (коллекционировала иконы) померла, дочка просила вскрытие, лёгкие чистые, от какой то другой болячки умерла соседка. Может, от старости. А одноклассник, поклонник ЗОЖ, умер около сорока лет, не пил, не курил. Я уже где то писал про него.

[Злой поморский армянин]

От курения...

Интересный ты чел. Глотая говно, ты пытаешься доказать всем и самому себе, как это кайфово и безвредно. Хотя сам понимаешь, что это вонючее говно, которое отравляет организм, но признаться в этом боишься даже самому себе, потому что слабак.

[MikeSVB]

мы все умрём?)

[BigBurger]

доказать всем и самому себе, как это кайфово и безвредно

Вот не увидел в его словах про "доказать всем". Скорее из серии, а "вот еще так бывает". Обычно еще Черчиля/Сталина вспоминают =) Но тут достаточно обратиться к статистике и/или к хроническим заболеваниям. Тот же СПИД, например. Формально-то люди не от СПИДа мрут, а в связи с недостатком иммунитета от всяких других болячек типа банального ОРВИ или гриппа. Так же и тут - мрут не от курения, а от всяких раков горла/нёба/легких/пищевода/etc, шанс заболеванием которыми шибко возрастает, но не прям до 100% и на тысячу-другую скончавшихся в 50 лет от рака легких, вызванного курением, найдется 1 счастливчик-долгожитель кого сия чаша миновала. Вот про чистые легкие у курящей беломор 96летней бабки чет верится слабо. Котолампа прям. Ну и совсем не понял, причем тут поклонник ЗОЖ 40 лет в свете рассмотрения вопросов курения. Люди и во младенчестве умирают - гуглить "синдром внезапной детской смерти", например. Но как эта смертность влияет на вероятность смерти от курения - не пойму. Типа, если бы он курил, прожил бы дольше? Чет сомневаюсь.

[paravis]

Пойду-ка покурю.

[aeroplan]

16.468-00 руб. -  столько сэкономлено за три месяца некурения !
Вчера исполнилось ровно три месяца. Курить хочется все реже(хотя и хочется). Многие говорили,что при пьянке большой или малой не удержишься и закуришь. А вот фиг! "Пережил" уже три пьянки и без особых усилий не закурил. Теперь буду ждать полгода с начала некурения и потом отчитаюсь. Понимаю,конечно,что всем плевать по большому счету закурит какой то Аэроплан или нет,но ветку не бросаю ради собственного наблюдения за собой и с некой надеждой-а вдруг кто то прочитая ее сам решит отказаться от сигарет. Добра всем!

[Сериализатор]

Пережил" уже три пьянки

Не пить - еще прикольнее.
Полгода не пью, очень нравится.

[vadis]

с 11 мая не курю. стаж 45 лет, из пока 60-ти... но, у меня после обследования в кардиологии, - ишемия, серд. недостаточность. еще что-то понаписали... с перепугу бросил )))

[Это Я]

Пережил" уже три пьянки

Не пить - еще прикольнее.
Полгода не пью, очень нравится.

Ага, согласен с 2004го не пью. Нормально.
С 2010го не курю ваще кайф.

[DimonS]

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет.
Секс-то еще остался? Или тоже с 2004-го нет?

[Это Я]

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет.
Секс-то еще остался? Или тоже с 2004-го нет?

Ну здоровеньким то врядли. Есть еще масса способов поиздеваться над организмой.
Так это ж не вредная привычка. 

[Сериализатор]

Аександр, ну, и всякую хуйню слушать тоже не тянет

[Smallwood13]

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет.

Что плохого в помереть здоровеньким? Лучше наверно, доживать последние годы в полупарализованном состоянии после инсульта и ходить под себя? (История из реальной жизни, человек бухал культурно выпивал и не хотел лечить свои болячки, жалкое зрелище).

[Johnny_B]

Полгода не пью, очень нравится.

А как ты тогда одну неделю от другой отделяешь?

[DimonS]

А как ты тогда одну неделю от другой отделяешь?

Дом. Работа. Дом. Семья.
Лето. Солнце. Снег. Зима.

Зачем их отделять?